Az önismeret egy nagyon izgalmas belső utazás, mely hozzásegít ahhoz, hogy megértsük önmagunkat és ezáltal változtatni tudjunk az idejét múlt, minket már nem szolgáló mintákon.
Tapasztalataim szerint az önismeret mindenki számára rendkívül lényeges, mert egy egészen más minőségű életet tesz lehetővé. Azok, akik ráléptek a működésűk megismerésének útjára sokkal inkább képesek az életüket irányítani. A felmerülő akadályoknál azt nézik, hogy mit tanulhatnak az adott helyzetből és felelősséget tudnak vállalni saját tettükért, ezáltal nem másokat hibáztatnak. Ennek a hozzáállásnak köszönhetően rájöttek arra, hogy az életük pozitív irányú megváltoztatása az ő kezükben van, vagyis nem másoktól függ és ez nagy szabadságot tud adni. 🙂
Mennyi embert érint a szuperérzékenység?
A szuperérzékenység fogalma (továbbiakban hiperszenzitivitás és HSP) még kevésbé ismert Magyarországon, azonban a lakosság 15-20%-át érinti és az állatvilágban is jelen van. Ez nem betegség, hanem ingerfeldolgozási érzékenység.
Szerintem lényeges, hogy minél szélesebb körben váljék ismertté, mert ez támogatást nyújt a hiperszenzitivek számára, hogy minden rendben van velük és a nem érintettek számára is, hogy legyenek megértőek és elfogadóak az érzékeny társaik felé.
Miért készítek cikkeket a
szuperérzékenység témájában?
A honlapomon található blog szekciót, azoknak a szuperérzékenyeknek szánom, akik szeretnének megtanulni jól bánni a szenzitivitásukkal, ezáltal kihozni belőle, amit csak lehet és azoknak is jó szívvel ajánlom, akik ugyan nem érintettek a témában, de egy hozzájuk közel álló személy igen vagy csak egyszerűen érdeklődnek a téma és a vele járó tulajdonságok iránt. Te, szuperérzékenynek tartod magadat?
Hiperszenzitívnek lenni nem egyszerű, számtalan kihívással kell szembenéznünk nap mint nap, elviselni a meg nem értettséget és az elfogadás hiányát, hiszen mondjuk ki: mások vagyunk, eltérünk a nagy átlagtól, amit az a bizonyos többség nehezen kezel.
Kíméletlenül beteszik a tükröket és ezek sajnos gyakran torz tükrök, mert nem rólunk szólnak, hanem a saját elképzeléseiket és megéléseiket projektálják ránk. Valóban nem mindig egyszerű toleránsnak és elfogadónak lenni egy szuperérzékennyel szemben és ez a másik “tábornak” nyilván bőven okoz kihívást és frusztrációt, azonban sokan nem is sejtik, hogy egy-egy bántó mondat mennyire mélyre tud menni egy érzékenyebb ember érzelmi világába és aztán ott visszhangzik ki tudja meddig.
És itt jön képbe az önismeret fontossága, ami a szenzitívek számára rendkívül lényeges, mert sok mindentől meg tud óvni bennünket.
A fentebb említett nem reális tükrök komoly károkat tudnak okozni az önbizalom, önértékelés és az önbecsülés terén, amik a szuperérzékenyek esetében általában egyébként sem túl magasak. Lényeges továbbá az önszeretet és az önelfogadás fejlesztése, hogy el tudjuk fogadni magunkat úgy, ahogyan vagyunk. Ez egy kiváló alapja a pozitív változásoknak. Te, szereted és elfogadod magadat? Milyen a belső kommunikációd, támogató vagy kritizáló?
Mivel a hiperszenzitívek jellemzően velük született módon érzékenyek, ezért a belső gyermekük is nagy eséllyel számtalan sérülést szerzett, amiket szintén lényeges gyógyítani.
Most lehet, hogy arra gondolsz, az önismeret elég szerteágazó és sok minden beletartozik. És igen, ezt nagyon jól látod. 🙂
A működésünket körülbelül 90%-ban a tudattalan vezérli és ebből adódóan körülbelül 10% a tudatos én, ezért is fontos, hogy minél inkább tisztában legyünk azzal, hogy mit is rejt a tudattalanunk.
Ez utóbbi rengeteg hitrendszert tartalmaz, melyek egy része támogató és egy része, pedig korlátozó.
Miért kezdtem el bővíteni az ismereteimet az NLP és a ThetaHealing területén?
Amikor belevágtam az első NLP-s képzésbe, akkor az volt a motivációm, hogy az ügyfeleimnek ez biztosan nagy segítség lesz és utána folytattam is ezt az utat. A mesterképzést azonban már magam miatt végeztem el és nagyon sokat adott számomra az önismeretem terén.
Rájöttem, hogy időnként bizony nem egyszerű szembesülni a múlttal, az elkövetett hibákkal, ugyanakkor a szembenézés nélkül nem lesznek meg azok a válaszok sem, amik, pedig a gyógyuláshoz elengedhetetlenek.
A mesterképzés vége felé azt éreztem, hogy még mennék tovább, de nem tudtam, merre. Aztán megjött a válasz. 🙂 Váratlanul és egyben teljesen ismeretlenül elkezdett vonzani a ThetaHealing.
Ennek a technikának köszönhetően lehetőség van feltérképezni a tudattalanban található hitrendszereket és egyben módosítani is, ami által jelentős változásokat lehet elérni.
Jelenleg a belső gyermek gyógyítása területén igyekszem bővíteni a tudásomat.
Meglepő, hogy mennyi olyan helyzet van az életünkben, amikor nem is vagyunk tudatában annak, hogy a belső gyermekünkből reagálunk és nem a felnőtt egészséges énállapotunkból. Ezekben a helyzetekben sajnos előfordul, hogy az akaratunk ellenére cserbenhagyjuk önmagunkat.
Mindenkinek több énállapota van, ez természetes, mert több énállapotból tevődik össze a személyiségünk. Azt gondolom, hogy a tartós és sikeres pozitív változásnak az is része, hogy foglalkozunk a belső gyermekünkkel és azokkal a sérülésekkel, amik a gyermekkorra vezethetőek vissza.
Az önismeret fejlesztésének számos pozitív hozadéka van, ilyen például az érzelem szabályozásban történő előrelépés, melyhez fontos megértenünk magunkat és a működésünket is adott helyzetben.
Például, hogy egy stresszhelyzetben vajon a megnyugtatásunk van a fókuszban vagy a belső kritikusunk? Nem mindegy, ugye?
Ezért is fontos az önismeret, mert lehetőséget ad arra, hogy megismerjük kik is vagyunk valójában és arra is, hogyan tudunk változtatni az életünkön, hiszen a kormány nálunk van. 🙂
